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lundi 29 juin 2015

S évader dans la création


Quand on fait le regime ou autres il faut s évader s occupée 
pour ne penser a rien et voir les heures défilée 
donc en se moment je suis en création de
tee shirts pour mes neveux ainsi que pour l anniversaire 
de ma soeur et de ma maman et j en profites en même temps 
de faire des créations pour mon z homme et pour moi 
donc voila déja un tee shirt de fait je vous montre les autres 
tres prochainement :)




pomme de terre ww

Unités ProPoints : 8
Parts : 4
Temps de préparation : 30 min
Temps de cuisson : 30 min
Niveau de difficulté : Facile

Ingrédients
1000 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)
80 g Jambon cru (Bayonne, Parme…), (fumé dégraissé)
1 pièce(s) Oignon
125 ml Alcool ou vin pour flamber ou cuire, (vin blanc)
1 cc Thym, (1 brin)
1 feuilles(s) Laurier
1/2 tablette(s) Bouillon en tablette dégraissé (ou non), (de légumes)
1 cc Persil, (1 petit bouquet de persil frisé)
1 pincée(s) Sel
1 pincée(s) Poivre
4 cc Huile de tournesol
Instructions
1.Éplucher les pommes de terre puis les laver. Les couper en cubes. Couper le jambon en dés. Peler l'oignon et l'émincer.
2.Faire chauffer l'huile dans une cocotte à fond épais. Ajouter l'oignon et le jambon. Laisser dorer pendant 5 minutes en remuant. Ajouter les pommes de terre et mélanger. Mouiller avec le vin blanc. Saler légèrement et poivrer. Ajouter le thym, le laurier et la demi-tablette de bouillon. Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 25 minutes.
3.Laver le persil et le hacher. Une fois les pommes de terre cuites, parsemer de persil et servir chaud.


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deuxieme semaine ww










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Coucou me revoila alors voila mes assiettes de ma premiere semaine regime







lundi 1 juin 2015

Régime on redémarre



On  reprends le régime motivation a bloc 

 pesée tout les Lundi 

 On se reveille on boit un grand verre d eau avec du jus de citron 
puis apres  pesée 
ensuite on prépare sont petit dej

le matin c est dure de dejeuner  mes pas le choix 

ensuite repas du midi 


et pour se soir  

- Salade verte  salade de tomate 
- Croque MR
_ Un yaourt nature 
_ Une banane 

MOTIVATION A BLOC 

Me revoila Clafoutis de Mr Felders

Bonjour les filles
me revoila sur la blog  tres actif 
revenir avec pleins de choses des recettes, du regime, du rangement ,de l organisation 
Voici le  Clafoutis de Mr Felders


A bientôt